Pilates Retreat
DEIN PROGRAMM
Freue dich auf eine perfekte Kombination aus Bewegung, Natur und Erholung: Neben kraftvollen Pilates & Barre Einheiten nehmen wir dich mit auf eine entspannte Wanderung durch die wundervolle Natur. Gemeinsame, entspannte Abende runden deinen Aufenthalt ab. Unsere Gruppengröße ist auf 10 Teilnehmer:innen begrenzt.
So sieht dein Retreat aus:
Dienstag
ab 16:00 Uhr: Ankommen & Check-in
17:00 Uhr: Welcome Pilates Class (60 Min.)
19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
Mittwoch
09:00 Uhr: Wakeup Pilates (60 Min.)
10:00 Uhr: Gemütliches Frühstück in deiner Cabin
12:00 Uhr: gemeinsame, entspannte Wanderung (180 Min.)
17:00 Uhr: sanfter Pilatesflow (50 Min.)
19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
Donnerstag
09:00 Uhr: Gemütliches Frühstück in deiner Cabin
11:15 Uhr: Pilates meets Barre (60 Min.)
Anschließend: Kaffee, Tee & Goodbye
DEIN ZUHAUSE:
NEUGRAD EIFEL
Entspanne im Neugrad Eifel: Hier erwarten dich stilvolle Design-Cabins mit Panoramablick – mitten im Grünen. Jede Unterkunft lädt zum vollkommenen Entspannen ein und bietet dir:
- Eine voll ausgestattete Küche
- Bodentiefe Fenster & gemütlichen Wohnbereich
- optional: eine private Sauna
Wähle dein Zimmer-Konzept:
Private: Dein eigenes Einzelzimmer in einer großzügigen 2er-Cabin ganz für dich allein.
Shared: Du teilst dir ein Zimmer oder eine kompakte Cabin mit einer zweiten Person (Ideal für Freund:innen oder Partner:innen).
Pilates Retreat
01.-03. Dezember 2026 in der EIFEL - 490€
Enthaltene Leistungen:
- mindestens 4 Pilates Classes
- Kaffe, Matcha und alkoholfreie Getränke vor/nach den Sessions
- 2x Abendessen
- Wanderung Naturpark Eifel (wetterabhängig)
- Betreuung vor Ort
Folgende Leistung buchst du direkt im Neugrad Eifel:
- zwei Übernachtungen in der gewählten Kategorie
- 2x Frühstück (Vegane/vegetarische Optionen wählbar)
Melde dich bitte zuerst bei uns an und buche dann deine Unterlunft direkt im Neugrad Eifel.
STORNOBEDINGUNGEN & HINWEISE
Kostenfreie Stornierung: Eine Stornierung deiner Teilnahme am Retreat-Programm ist bis zu 90 Tage vor Beginn zu 100 % kostenfrei möglich.
Spätere Stornierung: Bei einer Stornierung ab dem 89. Tag vor Beginn des Retreats fallen 100 % der Gesamtkosten an.
Unterkunft (Neugrad Eifel): Für die Buchung und Stornierung der Unterkunft gelten separat die individuellen Stornobedingungen des Neugrad Eifel.
Mindestteilnehmerzahl: Wir behalten uns das Recht vor, das Retreat bei ungenügender Anmeldezahl bis spätestens 21 Tage vor Anreise abzusagen. In diesem Fall werden bereits gezahlte Beitragsgebühren für das Programm vollumfänglich zurückerstattet.
Tipp: Wir empfehlen grundsätzlich den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, um im Krankheitsfall oder bei unvorhergesehenen Ereignissen abgesichert zu sein.
Über Lisa
Ich bin Lisa, Pilates-Trainerin und Gründerin des hej Pilates Studios in Korschenbroich. In meiner Arbeit verbinde ich Pilates mit einem ganzheitlichen Blick auf Longevity und Wellbeing. Für mich bedeutet gesundes Altern nicht, dem Alter entgegenzuarbeiten, sondern den eigenen Körper langfristig stark, beweglich und belastbar zu halten.
Bewegung, Regeneration und ein bewusster, stressreduzierter Alltag spielen dabei eine zentrale Rolle.
Mein Unterricht verbindet effektives Training mit Körperbewusstsein, präziser Ausführung und bewusster Atmung. Ich möchte meinen Teilnehmerinnen nicht nur Übungen vermitteln, sondern Impulse für einen gesunden, aktiven und ausgeglichenen Alltag geben – mit Routinen, die sich langfristig gut anfühlen und nachhaltig in das eigene Leben integrieren lassen.
Mallorca Retreat
Portocolom, 08.-12. APRIL 2027
Vier Nächte im 5-Sterne Barefoot Hotel, tägliches Frühstück,Pool, Spa & Wellnessbereich
Das Fünftage-Retreat bietet die perfekte Balance aus gezielter Bewegung, tiefgehender Entspannung und neuer Energie unter der mediterranen Sonne Mallorcas. Im Mittelpunkt des Programms stehen abwechslungsreiche Pilates-Einheiten – von klassischen Matten-Übungen über Reformer-Training bis hin zu dynamischen Barre-Elements – kombiniert mit regenerierendem Breathwork und geführten Meditationen.
Abgerundet wird die Auszeit durch besondere Highlights wie einen aktiven Padel-Workshop, einen entspannten Bootsausflug sowie einen gemeinsamen Kochkurs mit anschließender Weinverkostung.
Südtirol Retreat
25. - 28. NOVEMBER 2027
Hotel Schwarzschmied in Lana
Raus aus dem Alltag, rein in die Bewegung und bewusst Zeit für sich selbst: Dieses Pilates & Longevity Retreat bietet zwei Tage voller Bewegung, Entspannung und neuer Energie.
Im Mittelpunkt steht die Verbindung aus Pilates, Mobility, Regeneration und einem bewussten Umgang mit Stress. Gemeinsam wird daran gearbeitet, den Körper zu kräftigen, die Beweglichkeit zu verbessern und das Körpergefühl zu stärken - und gleichzeitig Raum für Ruhe und Erholung zu schaffen.
Longevity bedeutet dabei nicht möglichst lange zu leben, sondern möglichst lange gesund, aktiv und voller Lebensqualität zu bleiben. Lisa vermittelt dafür Impulse für einen gesunden, aktiven und ausgeglichenen Alltag - mit Routinen, die sich langfristig gut anfühlen und nachhaltig in das eigene Leben integrieren lassen.