Matte
Erlebe eine Pilates-Session, die Körper und Geist in harmonischen Einklang bringt. Mit präzisen Übungen und bewusster Atmung stärkst du deine Muskulatur, förderst eine aufrechte Haltung und gewinnst gleichzeitig innere Ruhe. Jeder Bewegungsablauf ist darauf ausgerichtet, dich von Kopf bis Fuß zu aktivieren, deine Flexibilität zu steigern und nachhaltiges Wohlbefinden zu schaffen.
Reformer
In einer angenehmen, entspannten Atmosphäre erlernst du die Grundlagen des Reformer-Trainings und baust Schritt für Schritt Kraft, Stabilität und Beweglichkeit auf. Präzise, kontrollierte Übungen kräftigen deine Muskulatur, formen den Körper und verbessern die Haltung. Durch individuell einstellbare Widerstandsfedern passen wir das Training optimal an dein Fitnesslevel an – so kannst du sicher, effektiv und in deinem Tempo Fortschritte erzielen.